Hva er bipolarskolen?

Bipolarskolen er et behandlingstilbud som innebærer undervisning i grupper for personer med bipolar lidelse. Det er ikke en form for terapi, men et kurs du kan ta som supplement til individuell behandling. Bipolarskolen foregår i en avgrenset periode på noen uker.

Målet med bipolarskolen er å øke forståelsen av bipolar lidelse, og gi deltakerne kunnskap og verktøy for å mestre hverdagen best mulig. I tillegg er det fokus på hvordan du kan forebygge nye episoder, eventuelt mildne og redusere symptomer ved en ny sykdomsepisode. Ulike mellommenneskelige sider ved det å ha en alvorlig psykisk lidelse blir også berørt.

Kursets temaer

• Hva er bipolar lidelse?
• Erfaringsformidling og stemningsdagbok
• Årsaker til og forløp av bipolar lidelse
• Mani og hypomani
• Depresjon og blandet tilstand
• Bevissthet om følelser
• Medikamentell behandling
• Stress og mindfullness
• Livsførsel og regelmessighet
• Barn, familie, nettverk og arbeid. Åpenhet
• Oppsummering og selvhjelp

Gjennomføring

Kurset består av 11 ukentlige samlinger á 2,5 time. Hver kursdag består av undervisning, samtale om dagens tema og deling av egne erfaringer.

Kursoversikt

Kurs i Helse Sør-Øst

Akershus universitetssykehus

Oslo universitetssykehus

Sunnaas sykehus

Sykehuset i Vestfold

Sykehuset Innlandet

Sykehuset Telemark

Sykehuset Østfold

Kurs i Helse Midt

tekst

Kurs i Helse Vest

tekst

Kurs i Helse Nord

tekst