Egeninnsats etter kneproteseoperasjon
Det er viktig å komme tidlig i gang med aktivitet etter operasjonen. Du kan gjøre det du føler deg i stand til.
Personalet vil hjelpe deg med å stå opp de første gangene til du er trygg på å klare dette selv. Du vil gradvis bli mer selvhjulpen. Vi oppfordrer til å bruke privat tøy etter operasjonen.
Du følges opp av fysioterapeut under oppholdet og får god informasjon om det videre forløpet. Det planlegges for hjemreise dagen etter operasjonen.
Daglige gjøremål er en fin trening i seg selv, men kan oppleves tyngre og ta litt lengre tid, dette er helt normalt.
Smerte og hevelse er en veileder for aktivitetsnivå, trening og hvile. Som hovedregel kan det opererte benet belastes med full tyngde. I praksis er det smertene som avgjør hvor mye du klarer å belaste.
Løping som regelmessig treningsform anbefales ikke.
Du beholder krykkene til du føler deg trygg nok til å gå uten og ikke lenger halter. Vi anbefaler videre oppfølging hos fysioterapeut. Oppstart ca. 4 uker etter operasjonen, når stingene er fjernet. Ta gjerne kontakt med fysioterapeut i forkant og avtal oppfølging etter operasjon. Fysioterapisammenfatning sendes digitalt til HelseNorge.no. Ta gjerne med denne til behandlende fysioterapeut.
Bevegelighet
Vi ønsker at du har tilnærmet full strekk og 90° bøy i kneet ved utreise fra sykehuset.
Du har ingen restriksjoner på bevegelse av operert kne etter operasjonen.
Du får med deg en kulde-/is-pakning som kan hjelpe deg med å forebygge smerte og hevelse.
Forebygging av blodpropp
I forbindelse med operasjonen er det økt risiko for blodpropp. For å forhindre blodpropp er det viktig å være i aktivitet i tiden etter operasjonen, også etter hjemreise.
Eget program med øvelser sendes med alle pasientene.
Bilkjøring
Når du kan begynne å kjøre bil er avhengig av smerte og funksjon. Ofte tar det flere uker før du kan kjøre igjen. Vær oppmerksom på at du ikke kan kjøre bil når du bruker smertestillende medikamenter merket med rød trekant. Sikkerheten er ditt eget ansvar. Ta kontakt med eget forsikringsselskap om du er usikker.
Transport
Lag en god plan for hvordan du skal komme deg hjem etter operasjonen. Pakk minst mulig og gjerne i ryggsekk fordi du skal gå med krykker.
Pasientreiser refunderer utgifter til hjemreise, men du må betale en egenandel såfremt du ikke har frikort.
Hvis du har fått behandling utenfor din helseregion og benyttet deg av retten til fritt behandlingsvalg, kan du få dekket reisen med forhøyet egenandel. Helseekspressen benyttes i hovedsak hvis du bor utenbys. Dine pårørende kan også kjøre deg dersom de har anledning til det.
Har du spørsmål kan du ringe fysioterapeutene på telefon 32 72 55 35.