Behandling
Mindfulness i rusbehandling, Klinikk for psykisk helse og rus
Mange pasienter har problemer med å være tilstede i det som skjer her og nå. Mindfulness-basert kognitiv terapi (MBCT) er en metode som er utviklet for å hjelpe mennesker som lider av gjentatte depresjoner og kronisk nedstemthet. Metoden kombinerer kognitiv terapi med meditasjon og annen oppmerksomhetstrening.
Mindfulness-basert tilbakefallsforebygging (MBRP) er en videreutvikling av metoden og gjelder spesielt for arbeid med å forhindre tilbakefall til rusmidler.
Programmet er utviklet for å øke bevisstheten omkring triggere, destruktive faste mønstre og automatiske reaksjoner som kan styre våre liv. Dette styrer mer av livet til en som er avhengig av rusmidler.
Mindfulness skal hjelpe med tilstedeværelse og ro, ta pause, observere erfaring her og nå, og henlede oppmerksomheten mot de valg du har. MBCT og MBRP brukes oftest i tillegg til annen tilnærming og kan gis både individuelt og i gruppe.
Før
Det kan være lurt å begynne å tenke over mål for behandling og hva du ønsker hjelp til allerede når du søkes inn til behandling. Klarer du å gjøre noen små endringer i ventetiden er det verdifullt.
Under
Ved bruk av mindfulness i rusbehandling vil du bli gitt hjemmeoppgaver som du blir oppfordret til å gjøre til neste time.
Etter
Det er viktig at du bruker det du har lært i behandling. Strategier for å hindre tilbakefall vil også være tema i slutten av en terapi.
Kontakt
BUP Asker
Klinikk for psykisk helse og rus
![En bygning med trær foran](/4a8c28/contentassets/c0320d5e98ec46e6aa2426eb9813f6ae/3-2-asker-dps---poliklinikk---bygg.jpg?format=webp&width=512&height=293&quality=80)
BUP Asker
Kirkeveien 206 A
1383 Asker
![Fasadebilde av Hamangskogen 60.](/4a7c4d/contentassets/2e41ba2c52fc4586914d4f7170d6f041/hamangskogen-60---fasadebilde.jpg?format=webp&width=512&height=293&quality=80)
Hamangskogen 60
Hamangskogen 60
1338 Sandvika
![Drammen DPS ved Drammenselva](/4a7c32/contentassets/e51d1ceb846340b186b31ea56cd3c8e3/drammen-dps-fasade.jpg?format=webp&width=512&height=293&quality=80)
Øvre Strandgt 2, Drammen
Øvre Strandgate 2
3018 Drammen
Wergelands vei 2, Kongsberg
Wergelands vei 2
3613 Kongsberg
Ringerike sykehus, DPS-bygget
Arnold Dybsjords vei 1
3511 Hønefoss