We recommend that you upgrade to the latest version of your browser.

Dialektisk atferdsterapi (DBT) - ungdom, BUPA

Dialektisk atferdsterapi (DBT) er en behandlingsmetode for deg som strever med selvskading. Mange som selvskader gjør det bare en eller få ganger. Men for andre blir dette en måte å håndtere vanskene på som preger livene deres både på kort og lang sikt. DBT er også nyttig dersom du strever med selvmordstanker eller gjør selvmordsforsøk. All selvskading skal tas på alvor! Det å skade seg over lengre tid kan senke terskelen for hva som oppleves farlig å gjøre mot seg selv, og kan føre til stadig mer alvorlig skade mot egen kropp og eget liv.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig. Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt.

I DBT jobber vi med å finne og trene på andre og mindre problematiske måter å håndtere sterke og ubehagelige følelser på.

Se også mer informasjon på helsenorge.no.

Henvisning og vurdering

Din lokale BUP kan henvise deg til dialektisk atferdsterapi (DBT).

Før

Før vi kan starte med behandlingen må du møte til en vurderings-/kartleggingssamtale. Da snakker vi med deg og foreldre/omsorgspersoner om disse vanskene, hvor lenge du har hatt det vanskelig og om du ønsker hjelp.  Etter samtalen drøfter vi i DBT-teamet om vi tror at vi kan hjelpe deg med vanskene dine. Du/dere vil også få mer informasjon om DBT.

Under

DBT er ein krevande behandling som ofte strekker seg over 16-20 veker. Den krever aktiv deltaking frå både deg og foreldre/omsorgspersonar.
 
Behandlinga føregår både i gruppe og i individualterapi. Individualterapien er 1 time i veka.
 
I gruppa får dere undervisning i fem ulike ferdigheiter som er nødvendige for å handtere vanskene på ein mer hensiktsmessig måte. Vi diskuterer aktuelle tema, og støtter Kvarandre underveis i behandlinga.

Etter

Når du har gjennomført DBT vil vi snakke med deg om behovet for videre behandling/oppfølging. Dette vil som hovedregel foregå ved lokal BUP.

Kontakt

BUP Ringerike Barne- og ungdomspsykiatrisk avdeling (BUPA)

Kontakt Barne- og ungdomspsykiatrisk avdeling (BUPA)
A sign in front of a house

BUP Ringerike

Arnegårdsveien 5

3511 Hønefoss

A white building with a red roof

BUPA Spesialpoliklinikk

Sopelimskroken 14

1341 Slependen

A building with a parking lot

Hallingdal sjukestugu

Helsetunvegen 15

3570 Ål

A house with a sign in front

BUP Kongsberg

Klems gate 11

3613 Kongsberg

A building with trees in front

BUP Asker

Kirkeveien 206 A

1383 Asker

A building with many windows

BUP Drammen

Rådhusgata 33

3015 Drammen

A group of buildings

BUP Bærum

Sykehusveien 34

1346 Gjettum

BUPA Sykehusseksjon