Tidlig oppdagelse av forstadier av alvorlig psykisk lidelse kan gi bedre muligheter for forebygging og tidligere behandling, blant annet av psykoselidelser. Dette er vist å gi bedre behandlingseffekt og mer gunstig forløp over tid. Kunnskapen omkring tidlige tegn på mulig psykoseutvikling er derfor veldig viktig, for å kunne etablere virksomme tiltak for pasienter og pårørende.
Såkalte selvforstyrrelser er særpregede endringer i hvordan man opplever seg selv og verden rundt. Egne tanker, følelser, sansninger, kropp og bevegelse, andre mennesker eller fysiske ting, med andre ord helt vanlig ting i hverdagslivet og sosiale situasjoner, kan begynne å virke fremmed, uforståelig eller uvirkelig.
Man kan oppleve å bli ekstremt opptatt av sin egen eksistens, og gruble nærmest i det uendelige rundt hvordan verden henger sammen. Man kan få en følelse av at man ikke lengre er en naturlig del av verden eller sitt eget liv. Noen opplever at de ikke lengre eier sine egne handlinger og opplevelser. Andre kan få en opplevelse av å ikke eksistere. Opplevelsene er som oftest plagsomme og skaper stor forvirring og funksjonsfall, men de kan også virke litt fascinerende og vekke nysgjerrighet, særlig i den aller tidligste fasen.
Selvforstyrrelser kan variere i styrke og omfang. De påvirker som oftest hvordan man fungerer på jobb, skole og sosialt. Opplevelsene kan vare lenge eller komme og gå, eller de kan bli helt borte. Ingen som har selvforstyrrelser vil kjenne seg igjen i alle typer av disse opplevelsene, – de er bare eksempler på hva selvforstyrrelser kan være. Det finnes flere typer hjelp å få for å mestre og håndtere selvforstyrrelser og de fleste som får hjelp, får det bedre (se materiell på denne nettsiden).
Det er en viktig start på behandlingen å utvikle et språk for de endrede opplevelsene, fordi selvforstyrrelser kan være veldig vanskelig å forklare med ord. Derfor har vi også lagt inn lenker med informasjonsmateriell på denne hjemmesiden, som en hjelp til å lære mer. Du finner bokkapitler, brosjyrer, foredragsvideo, animasjonsfilm og profesjonelle illustrasjoner med tilhørende sitater fra pasienter som har opplevd dette. Fagfolk og forskere vil også finne lenker til forskningsartikler og doktorgradsprosjekter på feltet selvforstyrrelser.
Vi mottar svært gjerne tilbakemeldinger om ting du måtte savne:
Foredrag og undervisning på nett:
Se nettforedrag om «Opplevelse og erfaring – psykose og selvforstyrrelse» av Paul Møller
Informasjonsfilm om selvforstyrrelser:
Vi har laget en informasjonsfilm om selvforstyrrelser som illustrerer opplevelsen. Den er laget i tett samarbeid mellom fagspesialister på området, erfaringsrådgivere som selv har opplevd selvforstyrrelser og animasjonsbyrået Animaskin, med støtte fra Rådet for psykisk helse og Stiftelsen Dam. Du er velkommen til å dele filmen fritt og bruke den i undervisningssammenheng.
Se animasjonsfilm om selvforstyrrelser – Norsk versjon
Se animasjonsfilm om selvforstyrrelser – Engelsk versjon
Illustrasjoner om selvforstyrrelser:
Nedenfor ser du en serie bilder som illustrerer selvforstyrrelser. De er laget i tett samarbeid mellom fagspesialister på området, erfaringsrådgivere som selv har opplevd selvforstyrrelser og animasjonsbyrået Animaskin, med støtte fra Rådet for psykisk helse og Stiftelsen Dam. Bildene kan fritt lastes ned og deles.
Erfaringsrådgivning:
Vi kan formidle kontakt med erfaringsrådgivere som selv har opplevd selvforstyrrelser og som kan bistå i undervisning og formidling. Hvis du ønsker å komme i kontakt med en erfaringsrådgiver, kontakt Lise Baklund som du finner kontaktinformasjon til nederst på siden.