Motivasjon for endring- gruppetilbud for personer med fedme

For å delta i kurset må du ha en BMI over 40, eller en BMI over 35 der du i tillegg har en diagnose som for eksempel diabetes type 2, lipidforstyrrelser eller hjerte- og karsykdom. Kurset er for pasienter ved Seksjon for forebyggende medisin.

Kurset gjennomføres i gruppe med opptil 15-20 deltakere hvor alle er pasienter ved Seksjon for forebyggende medisin.

Kurset ledes av det tverrfaglige teamet ved seksjonen i samarbeid med Lærings- og mestringssenteret.

Gruppen møtes til tre heldagssamlinger på dagtid over tre måneder. Hver samling består av undervisning og samtale om endringsarbeidet, kosthold og fysisk aktivitet. I tillegg er det brukere som deler sine erfaringer om hvordan de har jobbet med endring av levevaner. 

Det vil bli lagt opp til fysisk aktivitet på kursdagene. 

Sentrale temaer:

• Bevisstgjøring og motivasjon
• Mentale prosesser knyttet til livsstilsendring
• Kosthold og fysisk aktivitet
• Varig endring av vaner