Behandling

Dialektisk atferdsterapi (DBT) - ungdom, BUPA

Dialektisk atferdsterapi (DBT) er en behandlingsmetode for deg som strever med selvskading. Mange som selvskader gjør det bare en eller få ganger. Men for andre blir dette en måte å håndtere vanskene på som preger livene deres både på kort og lang sikt. DBT er også nyttig dersom du strever med selvmordstanker eller gjør selvmordsforsøk. All selvskading skal tas på alvor! Det å skade seg over lengre tid kan senke terskelen for hva som oppleves farlig å gjøre mot seg selv, og kan føre til stadig mer alvorlig skade mot egen kropp og eget liv.

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig. Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt.

I DBT jobber vi med å finne og trene på andre og mindre problematiske måter å håndtere sterke og ubehagelige følelser på.

Se også mer informasjon på helsenorge.no.

Henvisning og vurdering

Din lokale BUP kan henvise deg til dialektisk atferdsterapi (DBT).

Før

Før vi kan starte behandlingamå du møte til vurderings- og kartleggingssamtalar. Da snakkar vi med deg og foreldre/omsorgspersonar om disse vanskane, kor lenge du har hatt det vanskeleg og om du ønsker hjelp. Etter samtalen drøfter vi i DBT-teamet om vi tror at vi kan hjelpe deg med vanskane dine. Du/dere vil også få meir informasjon om DBT.

Under

DBT er ein krevande behandling som ofte strekker seg over 16-20 veker. Den krever aktiv deltaking frå både deg og foreldre/omsorgspersonar.

Behandlinga føregår både i gruppe og i individualterapi. Individualterapien er 1 time i veka.

I gruppa får dere undervisning i fem ulike ferdigheiter som er nødvendige for å handtere vanskene på ein mer hensiktsmessig måte. Vi diskuterer aktuelle tema, og støtter Kvarandre underveis i behandlinga.

Etter

Når den planlagde terapien er gjennomført, vil vi snakke med deg om behovet for vidare behandling eller oppfølging. Dersom det er behov samarbeider vi med andre om oppfølginga, til dømes poliklinikken, barnevern, PPT, skule og kommunehelsetenesta.